반응형 건강한생활1 키 높이 깔창이 척추와 무릎에 미치는 영향 및 스트레칭 방법 많은 사람들이 키 높이 깔창을 사용하여 즉각적인 키 높이 효과를 얻습니다. 하지만 장기간 착용할 경우 척추, 무릎, 발에 부담을 주어 자세 불균형이나 압박으로 인한 키 손실 가능성이 있다는 의견도 있습니다. 이 포스팅에서는 키 높이 깔창 사용으로 인해 발생할 수 있는 문제와 이를 완화하거나 예방하는 스트레칭 방법을 소개합니다.1. 키 높이 깔창과 신체에 미치는 영향무릎과 발: 깔창은 체중이 발과 무릎에 고르게 전달되지 못하게 하여 무릎 관절에 부담을 줄 수 있습니다.척추: 지속적으로 자세가 틀어지면 척추가 압박을 받아 디스크 손상이나 자세 변화를 유발할 수 있습니다.키 손실: 척추 압박이나 관절의 문제로 인해 몸이 뻣뻣해지고 자세가 나빠지면서 키가 작아 보일 수 있습니다.2. 키 높이 깔창으로 인한 문제.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
