반응형 수면관리1 잠을 너무 많이 자는 과다수면증, 병원에 가야 할까요? 많은 사람들이 피곤할 때 하루 이틀 과하게 잠을 자기도 합니다. 그러나 11시간 이상 자는 게 일상이 되고, 26시간까지 한 번에 잤던 경험이 있다면 이는 단순한 피로를 넘어서 건강 이상을 시사할 수 있습니다. 과다수면증은 일상생활에 영향을 줄 정도로 심각한 문제일 수 있습니다.1. 과다수면증의 원인과다수면은 단순히 많이 잔다는 것 이상의 다양한 원인이 있을 수 있습니다.수면장애수면 무호흡증, 나르콜렙시 등이 원인이 될 수 있습니다.심리적 요인스트레스, 우울증 등이 과다수면을 유발하기도 합니다.신체적 원인갑상선 기능 저하증, 뇌 질환, 당뇨 등이 원인일 수 있습니다.생활습관불규칙한 수면 패턴이나 지나친 신체 피로가 영향을 줄 수 있습니다.2. 과다수면이 미치는 영향장시간 수면은 오히려 몸의 피로를 가중시.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
