반응형 연애조언1 썸 타는 사람과의 설레는 불안, 어떻게 대처해야 할까? 썸을 타는 순간, 설렘과 불안이 교차하는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 거예요. 특히 상대는 평소처럼 행동하는데, 나만 마음이 싱숭생숭하고 심장이 두근거린다면 정말 미칠 것 같죠. 이런 감정을 어떻게 다스릴 수 있을까요?1. 감정을 인정하세요가장 먼저, 스스로에게 솔직해지는 게 중요합니다. "내가 지금 이 사람을 좋아하고 있구나"라는 사실을 받아들이세요. 감정을 억누르려 하면 오히려 더 불안이 커질 수 있어요.2. 기대치를 조절하세요상대의 모든 행동에 의미를 부여하려는 경향이 있다면 조금 멈춰보세요. 과도한 기대는 실망을 가져올 수 있습니다. 상대를 있는 그대로 바라보고, 지나친 상상을 줄이는 연습을 해보세요.3. 나만의 시간을 가지세요혼자만의 시간을 통해 감정을 정리하세요. 운동, 독서, 취미 생활 .. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
